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FREITAG, 27. NOVEMBER

Freitag, 27. November 2009 um 14:00 | Gepostet von cfbs · 1 Kommentar 

Auf Zeit:
 
Press 7-5-3
Push Press 7-5-3
Push Jerk 7-5-3
Klimmzüge 21-15-9
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
DSC00507

Kategorie: Workout Of The Day · Tags:

Kommentare

Ein Kommentar zu “FREITAG, 27. NOVEMBER”
  1. Lee Ann says:
    Sonntag, 29. November 2009 at 10:25

    10kg & green bands
    5:05
    It was great to be back after 2 weeks.
    I ran the Stadtlauf on Saturday and was just over a minute faster than last year!! 33:13 for 5.5 kms.

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