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DONNERSTAG, 26. NOVEMBER

Donnerstag, 26. November 2009 um 14:00 | Gepostet von cfbs · 2 Kommentare 

Pro Minute, während 8 Minuten:
 
10 Kettlebell Snatches
25m Shuttle Sprint
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
facetowallsquat

Kategorie: Workout Of The Day · Tags:

Kommentare

2 Kommentare zu “DONNERSTAG, 26. NOVEMBER”
  1. ds says:
    Donnerstag, 26. November 2009 at 22:03

    Good work today from Dunja, Steffi and Dino. It’s nice to see that you can gauge the weight you want to use yourself now. Nice ‘finisher’ by Dino with 32kg kettlebell :D

    as rx’d: Dino (24kg), Steffi (12kg)
    subbed: Dunja (12kg; Rowing instead of Running b.c of injury, below 10 minutes, 30m row)

  2. ds says:
    Donnerstag, 26. November 2009 at 22:03

    24kg KB, 8 mins

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