DIENSTAG, 1. DEZEMBER

Karen
 
150 Wallballs
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
Wir heissen Johannes willkommen, welcher heute seinen ersten Gruppen-WOD absolviert hat. Wie ihr sehen könnt, hat er Gas gegeben und den Medizinball fast aufs Dach geworfen ;-)
 
Wir haben zudem unseren neuen Prowler (von EliteFTS) getestet sowie mit dem Schlitten gearbeitet. Der Prowler und der Schlitten erlauben eine intensive Arbeit für die Konditionierung, ohne dabei Muskelmasse zu opfern.