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FREITAG, 29. JANUAR

Samstag, 30. Januar 2010 um 02:42 | Gepostet von rg · 1 Kommentar 

So viele Runden wie möglich in zwei Minuten:
 
5 Push Presses
5 Box Jumps
 
Mache drei Durchgänge, dazwischen jeweils eine Minute Pause. Schreib die Anzahl Runden und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 

kettlebell swing

kettlebell swing

Kategorie: Workout Of The Day · Tags:

Kommentare

Ein Kommentar zu “FREITAG, 29. JANUAR”
  1. Mirko says:
    Samstag, 30. Januar 2010 at 10:21

    25kg, 12 rounds

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