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DIENSTAG, 9. MÄRZ

Dienstag, 09. März 2010 um 21:58 | Gepostet von Claudia · 1 Kommentar 

Fünf Runden auf Zeit:
 
5 Kreuzheben
10 Burpees
15 Klimmzüge
 
Schreib deine Zeit und das verwendete Gewicht in die Kommentare.
 
CrossFit Copenhagen
 
Das Bild ist bei einem Ausflug letztes Wochenende, unter anderem ins CrossFit Copenhagen, entstanden. Vielen Dank, Asger, dass ich im Workout mitmachen durfte, war eine super Erfahrung!

Kategorie: Workout Of The Day · Tags:

Kommentare

Ein Kommentar zu “DIENSTAG, 9. MÄRZ”
  1. Claudia says:
    Dienstag, 09. März 2010 at 22:08

    rx
    Claudia 12:15 (90kg DL)

    4 rounds
    Annabelle 12:03 (55kg DL, black+purple band)
    Dominik 14:09 (70kg DL, green band)

    3 rounds
    Yves L. 11:19 (50kg DL, 2 green bands)
    Christoph K. 11:45 (80kg DL, 2 green bands)

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