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FREITAG, 5. März

Freitag, 05. März 2010 um 15:57 | Gepostet von rg · 2 Kommentare 

Fünf Runden auf Zeit:
 
20 Sumo-Deadlift High-Pulls
20 Sit-ups
20 Push Presses
 
Schreib das verwendete Gewicht und die Zeit in die Kommentare.
 

CrossFit Level 1 Cert January 2010, Basel

CrossFit Level 1 Cert January 2010, Basel

Kategorie: CrossFit Basel · Tags:

Kommentare

2 Kommentare zu “FREITAG, 5. März”
  1. Blair says:
    Montag, 08. März 2010 at 00:33

    now this place looks a LOT different than when I was there! glad to hear that things went well at the cert, hope you guys are killing it down there.

    missing switzerland,

    blair

  2. ds says:
    Montag, 08. März 2010 at 10:43

    Thanks for your kind words Blair, you’re welcome back any time.

    The pic above is from our cert which we held at a gym hall, 40′000 sq ft would be just a little too big for our needs at the moment ;-)

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