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MONTAG, 8. MÄRZ

Montag, 08. März 2010 um 13:42 | Gepostet von Claudia · 1 Kommentar 

Auf Zeit:
 
Zwei Mal:
4 Stockwerke hoch und runter rennen
 
Drei Runden von:
20 Kettlebell Windmills
20 einarmige Kettlebell Presses sitzend
20 Renegade Row
20 Kettlebell Frontkniebeuge
 
Zwei Mal:
4 Stockwerke hoch und runter rennen
 
5 rounds to go

Kategorie: Workout Of The Day · Tags:

Kommentare

Ein Kommentar zu “MONTAG, 8. MÄRZ”
  1. Claudia says:
    Dienstag, 09. März 2010 at 22:19

    12kg KB
    Fabian K. 11:41
    T. 12:45
    Josh 13:59
    Goran 20:59

    10kg KB
    Laurens 17:10

    8kg KB
    Lee Ann 18:15
    Déborah 18:18
    Marleen 20:01
    Yves J. 20:02
    Dunja 22:35

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