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FREITAG, 18. JUNI

Freitag, 18. Juni 2010 um 05:54 | Gepostet von rg · 1 Kommentar 

Lee Ann, danke, dass du uns, als wir noch ganz am Anfang standen, dein Vertrauen geschenkt hast, danke, dass du uns fast ein Jahr lang mit deiner humorvollen Art inspiriert hast! Wir werden dich vermissen! Alles Gute in Kanada!
 
In zehn Minuten:
 
600m Sprint
Maximum Wiederholungen Kniebeugen
Maximum Wiederholungen Schwungdrücken
 
Zähle alle Wiederholungen zusammen, Schulterdrücken zählt doppelt. Schreib das Gewicht und die Anzahl Wiederholungen in die Kommentare.
 

Kategorie: Workout Of The Day · Tags:

Kommentare

Ein Kommentar zu “FREITAG, 18. JUNI”
  1. Lee Ann says:
    Donnerstag, 24. Juni 2010 at 13:30

    A huge THANK YOU to all the excellent trainers and people at Crossfit Basel. It was a great 10 months. I am moving away stronger, healthier and addicted to Crossfit! My success is your success. Cheers, Lee Ann

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