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INSTRUCTOR TRAINING PROGRAMM (ITP)

Samstag, 17. Juli 2010 um 08:00 | Gepostet von Claudia · 1 Kommentar 

Überraschungs-Workout.
 
Sei vorbereitet auf das nicht zu wissende und das Unbekannte, Blut, Schweiss und Tränen.
 
 
Session 3, Samstag, 17.07.2010
Designed von Tom
 

Tom

Thruster

Kategorie: CrossFit Basel · Tags:

Kommentare

Ein Kommentar zu “INSTRUCTOR TRAINING PROGRAMM (ITP)”
  1. rg says:
    Donnerstag, 29. Juli 2010 at 16:50

    WOD im Team: 100 Thrusters, 5 Burpees auf die Minute. Eine Person macht Thrusters, eine macht die Burpees, dann Wechsel, Zeit stoppt, wenn beide 100 Thrusters gemacht haben.

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