DONNERSTAG, 11. OKTOBER

Mittwoch, 10. Oktober 2012 um 23:00 | Gepostet von Dave · Kommentieren

WOD: “Infinite Ledder”

10 Minuten AMRAP von 2-3-4-8…:

Burpees
KB Squat Clean & Jerk 24/16kg pro Arm.

Schreibt eure Endzahl in die Kommentare.

Happy Meal!

Kategorie: Workout Of The Day · Tags:

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CrossFit verbindet das Beste aus Krafttraining, Gymnastik und Konditionierung. Wir trainieren funktionale Bewegungen mit hoher Intensität. Mehr...
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"With training at CrossFit Basel twice at week for 6 weeks, I have lost 7 kg and have dropped 2 dress sizes. Also my friends and colleagues have commented on how toned I look." - Lee Ann, 42, Lehrerin
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