MONTAG, 15. OKTOBER

Montag, 15. Oktober 2012 um 12:47 | Gepostet von Dave · Kommentieren

WOD: “Monday”

12 Minuten AMRAP von:

100m Shuttle Sprint
10 Pull-ups
15 KB Walking Lunges 32/24kg
20 KB Russian Swings

Schreibt eure Runden in die Kommentare.

Happy Monday everyone!

Kategorie: Workout Of The Day · Tags:

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