DAS CROSSFIT BASEL TEAM

Ramon “Mr. Glutes” Gysin

Ramon ist das Zentrum unserer Box. Das Paris von CrossFit Basel. Wie Monde kreisen seine Angestellten und Kunden um den Planet Ramon (auch gravitationsbedingt, aufgrund seiner schieren Masse). Jeder, der schon mal eine Langhantel auf dem Rücken hatte, schaut zu unserem Alphatier auf. Sein hosenfressendes Hinterteil ist weit über die Landesgrenzen hinaus bekannt.

Powerlifting, allem voran Kniebeugen, ist seine grosse Leidenschaft und so vergeht kaum ein Tag ohne Squats. Der Weltmeister im Kraftdreikampf und mehrfache Strongmanchampion weist immer noch so manchen CrossFitter in die Schranken. Als (Schul-)Bankdrücker in den Kraftsport gestartet, befriedigte ihn das schlichte Aufblasen seiner Brust bald nicht mehr. Über das Making-Of von 300 fand er den Zugang zu CrossFit und damit zu seiner antreibenden Passion. Innert fünf Jahren ist es ihm und seinem Team gelungen, CrossFit Basel zu einer Topadresse in Europa zu formen. Sein Credo: nutze jede auch noch so dämliche Chance, auch wenn du dabei draufgehst!

Darüber hinaus ist Ramon für sein herzhaftes Lachen (das oft und gerne auch mal in ein Grunzen rutscht) und sein offenes Ohr beliebt. Bei unseren beliebten Barbecues spielt er gerne das nimmer satte Restenschweinchen. 

Weiterbildung

Kooperationen:

CrossFit L1 Seminar Staff
CrossFit Strongman Seminar Staff
"thetrainingplan.co" Strength Coach
Sekretär "Swiss Drug Free Powerlifting Federation"
Kassier "Gewichtheberclub beider Basel"

Weiterbildungen:

Certified CrossFit Trainer (CFL3)
Certified CrossFit Olympic Weightlifting Trainer
Certified CrossFit Strongman Trainer
Certified CrossFit Gymnastics Trainer
Certified CrossFit Rowing Trainer
Certified CrossFit Powerlifting Trainer
Certified CrossFit Mobility Trainer
CrossFit Scaling Course (online)
CrossFit Spot the flaw (online)
CrossFit Lesson planning (online)

IKFF Kettleball Level 1 Instructor
BioForce certified conditioning Coach (Joel Jamieson)
"Functional Range Conditioning® Mobility Specialist (Dr. Adreo Spina)
Seminare und Workshops mit Dan John, James Smith (EFTS), Dmitry Klokov, Boris Sheiko
C-Lizenz Olympisches Gewichtheben (Bundesverband deutscher Gewichtheber)

ZHealth (Neuroathletic Training):

R-Phase
I-Phase
S-Phase
T-Phase
9s: Next Evolution
9s: Speed

Sportliche Erfolge

CrossFit
Individual Athlete CrossFit European Regionals 2012
Winner Snatch Ladder Regionals 2012
Team Athlet CrossFit European Regionals 2013/2014

Powerlifting
Europa Rekord (Kniebeuge 279kg -100kg)
3x Weltmeister Powerlifting 2010, -90kg & 2012, 2013 -100kg (WDFPF)
3x Europameister 2012, 2015, 2017 -100kg (WDFPF)
2x Vize-Weltmeister Powerlifting 2011, 2016 -100kg (WDFPF)
Vize-Europameister Powerlifting 2014, -100kg, (WDFPF)
9x Schweizermeister Powerlifting-90kg/-100kg/-110kg (SDFPF)
7x Best Lifter Powerlifting (SDFPF)
7 Schweizerrekorde (Kategorie -100kg/-110kg)

Single Lift(Einzeldisziplinen):
Best Lifter Kniebeuge Weltmeisterschaft 2014 (WDFPF)
Best Lifter Kniebeuge Europameisterschaft 2014 (WDFPF)
5 x Best Lifter Kniebeuge Schweizermeisterschaft 2012-2016 (SDFPF)
2x Weltmeister Kniebeuge 2013, 2014 -100kg (WDFPF)
Vizeweltmeister Kniebeuge 2015, -100kg (WDFPF)
2x Europameister Kniebeuge 2012,2014 -100kg (WDFPF)
Vize-Europameister Kniebeuge 2015, -100kg (WDFPF)
5x Schweizermeister Kniebeuge 2012-2016 (SDFPF)

3x Best Lifter Kreuzheben Schweizermeisterschaft 2012, 2013, 2016 (SDFPF)
2x Vizeweltmeister Kreuzheben 2014, 2016 -100kg (WDFPF)
2x Europameister Kreuzheben 2012, 2014 -100kg (WDFPF)
5x Schweizermeister Kreuzheben 2012-2016 (SDFPF)

Strongman 
6x Strongest Man of Switzerland

Olympic Lifting
Nationalkader Olympisches Gewichtheben 2014 -2018
National Liga A Olympisches Gewichtheben
Schweizermeister Olympisches Gewichtheben 2013/2015 -105kg

Bob Sleigh:
2 Europa-Cup Rennen

Steinstossen 23. Platz ESAF 2016 83kg Stein

 

Tom „the honeybadger“ Schwander

Tom ist das schlechte Gewissen unserer Box. Neulinge machen sich erst Mal vor ihm und seiner steinernen Miene in die Hose, bis sie ihn – bei richtiger Sternkonstellation und jeweils exakt 21 Minuten nach der Geburt eines Albinonilpferdbabys – von seiner freundlichen Seite kennenlernen dürfen. Sein bisheriger Höhepunkt als CrossFitter war unbestritten der Eilmarsch auf den Gempen. Spätestens dort hat er bemerkt, dass CrossFit vielleicht doch nicht das Wahre für ihn ist und er konzentriert sich deshalb hauptsächlich auf das olympische Gewichtheben. Sein Trainingsprogramm bestimmt ausschliesslich er, denn egal wie erfolgreich deine Methode ist – Tom macht es anders. Seinen Status als Unikat unterstreicht auch sein steinzeitliches Nokia und sein rostiger Volkswagen.

Nebst all diesen charmanten Eigenschaften ist Tom eine sehr treue Seele, ein bekennender Tierfreund, erfahrener Taucher und verfügt über ein hervorragendes Coach’s Eye. Seine Tipps haben schon vielen unserer Kunden „den Knoten geöffnet“ und in den von ihm geleiteten Oly Klassen kann er sein Talent voll ausschöpfen.

WEITERBILDUNG

CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Olympic Weightlifting Trainer
CrossFit Strongman Trainer
CrossFit Mobility Trainer
IKFF Kettlebell Level 1 Instruktor
Olympic Lifting Seminar mit Dmitry Klokov in Mailand und Basel
CrossFit Strongman Seminar Staff
Tauch Instruktor SSI 

 

SPORTLICHE ERFOLGE

Zwei Tage arbeitsunfähig nach Intro
Schweizermeister Powerlifting 2012, -82.5kg, 2013 -90kg, 2014 -90kg (SDFPF)
Schweizermeister Strongman 2012, Newcomer -90kg; 2013 Newcomer -105kg
Team Athlet CrossFit Regionals 2012
Individual Athlet CrossFit European Regionals 2013
National Liga A Olympisches Gewichtheben
Schweizermeister Olympisches Gewichtheben 2013, 2014, 2016
Selektioniert für Nationalkader Olympisches Gewichtheben 2014, 2015, 2016, 2017
2. Platz Gesamtklassement Nationalliga A 2017
Präsident des Gewichtheber Clubs beider Basel
Damen Nationalkader Trainer Olympisches Gewichtheben Team Schweiz 2017