EINFÜHRUNGSTRAINING

Hast du Lust, CrossFit unverbindlich kennen zu lernen und in ein Probetraining zu kommen?

Probetraining vor Ort:

Es handelt sich um ein einstündiges Training
in unseren Beginners Klassen, in welchem Du unsere Box kennenlernst und
mehr über unsere Methodik, Philosophie und Mitgliedschaftssysteme
erfährst.

Das Probetraining kostet 25 Fr.  und wird dir bei Abschluss eines
Schnupperabos (10 Klassen für 250 Fr.) oder einer regulären
Mitgliedschaft angerechnet.

Bitte fülle nachfolgendes Kontaktformular aus:

"Kontaktformular für Probetraining"


Kostenloses Einführungsgespräch via Zoom-Call (20-30 Min.)

Du kannst unter nachfolgendem Link ein kostenloses Einführungsgespräch
via Zoom-Call buchen. Du wirst dann zum reservierten Zeitpunkt einen
Zoom-Link per Email erhalten (es benötigt Internetverbindung,
Lautsprecher und Mikrofon, eine Webcam oder eine HD-Kamera).

In diesem Gespräch lernen wir dich persönlich kennen, erfahren mehr über
dich und deine persönlichen Ziele und können herausfinden, ob das
Training etwas für dich ist und wie wir dir am besten helfen können.

Wir werden dir alle offenen Fragen beantworten und dich über unsere
Schnupperangebote und Mitgliedschaften informieren.

Hier geht es zur Reservation:

https://www.cfbs.online/bookings-checkout/free-introduction-call/book

Deine Ziele und Voraussetzungen
Einführung in CrossFit
Dein erstes CrossFit Workout

Bevor Du Dich für eine Mitgliedschaft entscheidest, möchten wir Dir die Möglichkeit bieten, genug Einblick zu erhalten um dich für uns und unser Trainingsmodell zu entscheiden.
Wir tun alles um Deinen Erwartungen zu entsprechen
– wir sind fokussiert auf hochqualitatives Training und möchten Dir Helfen Deine Ziele zu erreichen.

Gruppenklassen

Abhängig von Deinem Fitnesslevel, Deinen Zielen und Deinen Präferenzen wählst Du Deinen eigenen Weg. Wir bieten eine breite Palette an Gruppenklassen und individuellen Trainings an, um mit Dir Deinen individuellen Weg erfolgreich zu begehen.

Die All-Levels-Klassen sind die traditionellen CrossFit-Klassen. Inbegriffen ist ein Warm Up, Skill- und Krafttraining, Mobilitywork und das Workout of the Day. Das Workout kann angepasst werden, sodass Neulinge und alte Hasen zusammen trainieren können. An einigen Tagen wird es ein 20-30 Minuten Workout geben, an anderen Tagen wird Kraftaufbau oder ein Techniktraining im Vordergrund stehen.

Max. 10 Pers
60 min

Der Aufbau der Beginnerklassen ist dem der All-Levels-Klassen ähnlich. Die Anforderungen und Übungen sind aber speziell auf Anfänger ausgerichtet. Hier lernen Neulinge die fundamentalen Übungen von CrossFit in kleinen Gruppen von sechs Leuten.

Max. 8 Pers
60 min

Unsere Competition richtet sich an fortgeschrittene, ambitionierte Teilnehmer. Die verlängerten Trainingseinheiten enthalten je nach Saisonstand verschiedene Schwerpunkte wie Olympisches Gewichtheben, Gymnastik oder Ausdauer. Ziel dieser Klassen ist es, die Teilnehmer auf verschiedenste Wettkämpfe vorzubereiten. Nur für Fortgeschrittene.

Max. 15 Pers
120 min